8款最好的蛋白质粉推荐与使用

蛋白粉曾经被认为是仅适用于健美运动员的补充剂，但目前在越来越多热爱健身的人群中获得了广泛的欢迎，补充蛋白质的同时也改善了他们的健康。事实上，蛋白粉的潜在好处远远超出了健身房的范围。研究表明，这种超级明星补充剂更有助于从改善皮肤健康到提高免疫力等各个方面。